肝脏是人体重要的排*代谢器官，而我们身体中会不断的积累*素和垃圾，只有肝功能正常才能够顺利地排出体外，所以肝脏也被称为人体“大型化工厂”。
肝脏是身体唯一没有痛觉神经的器官，相对来说也是比较脆弱的，稍不留意就可能会引发严重的肝脏疾病，肝硬化就是非常常见的一种。
因为肝脏被称为“沉默的器官”，在肝脏病变的早期人们很难察觉到，其实当你的身体出现以下这些迹象时，说明你的肝脏正在逐渐变硬。
肝脏逐渐变硬，身体往往会有1臭、1热、1痛！
发热。发热是人体的自我保护状态，但是如果你在一段时间内持续性的低烧，这很可能与肝脏逐渐变硬有关系。
肝功能受到损伤，人体正常代谢无法及时完成，*素堆积在体内，往往就会伴随着持续性低烧的情况。
一旦出现这种症状，医院检查肝功能，这样才能够避免肝硬化的严重性，也能够减轻对身体带来的损伤。
口臭。出现口臭的情况，大多数人都认为口腔清洁不到位或者是存在牙龈炎等问题，其实这很可能是肝功能异常，向你发出的警告信号。
一旦产生了肝硬化就会降低肝脏功能，也会导致体内*素垃圾无法排出体外，而且尿素氮和氨含量在血液中不断增高，产生了顽固性口臭。
如果你的口臭情况很长时间得不到缓解，那么很可能是肝硬化，早上你医院检查肝功能。
右肩疼痛。当肝脏逐渐变硬的时候，人们可能很难察觉到疼痛瘙痒的感觉，但是当肝脏病变比较严重时，就会出现牵连到右肩膀疼痛的现象，呈现一种放射性疼痛。
肝功能受到损伤对周围组织造成一定的刺激，产生的牵拉疼痛，所以当你频繁出现右肩膀疼痛，最好引起重视检查肝功能。
当肝脏逐渐变硬时，身体总会向你发出警告的信号，希望你能留心观察身体的变化，平时也可以通过食疗的方法来养肝排*。
3种天然“强肝王”揭晓，把它列入饮食清单，肝脏或给你点赞
猪血。猪血营养价值非常高，具有排*的作用，而且能够为身体补充足够的血红蛋白，预防缺铁性贫血的症状出现。
猪血也早已被列入了养肝的饮食清单中，平时多吃一点能够减轻肝脏的负担，修复受损的肝脏细胞，肝脏或许给你点赞。
黑蒜。肝不好的人群在平时多吃一点黑蒜也是非常好的选择，黑蒜当中含有丰富的蒜素，能够与维他命b1相结合，形成蒜硫胺素。
这种物质能够促进糖分分解排出*素和垃圾，减轻肝脏的负担，达到养肝排*的作用，肝脏或许会给你点赞。
葛根。葛根对于女性来说非常的熟悉，经常喝一些葛根泡水，能够帮助美容养颜排除*素和垃圾，让人的气色变得越来越好。
葛根泡水也能够维持身体内激素分泌水平，降低肝火，排出肝脏中堆积的有害物质，加速酒精的分解，修复受损的肝脏细胞，肝脏或许会给你点赞。
想要养肝排*，还需要注意些什么呢？
第一，保证充足的睡眠。肝脏是在晚上进行排*和修复的，所以进入到深度睡眠至关重要，如果你长期熬夜也会导致肝脏的负担加重，甚至加大患上肝病的风险，坚持早睡早起更有助于增强免疫力，预防肝脏疾病。
第二，加强体育锻炼。生命在于运动，人只有不断的进行体育锻炼，这样才能够帮助提高身体素质，并且增强肝功能，减轻肝脏的负担，也有助于加快血液循环，让你的血管更加畅通，降低患病的几率。
第三，调整好自己的情绪。中医认为：怒伤肝。如果一个人情绪过于暴躁或者是郁郁寡欢，那么很容易导致身体内分泌受到影响，也会导致肝脏功能下降，所以保持积极乐观的心态更有助于身体健康，有助于肝功能慢慢的提升，肝脏或许会给你点赞。