肝病在我国屡见不鲜，据《疾病的统筹》记载，肝病是肝脏疾病的统称，肝炎与肝硬化都是肝病的类型。肝病、肝炎与肝硬化三者之间存在一定联系，三者其实是辩证的关系。接下来就一起来看看肝病、肝炎、肝硬化三者的联系。
一般来说，肝病、肝炎、肝硬化三者既有联系，有有区别的。从《肝脏的疾病威胁》中，得出一个结论。“肝病”“肝炎”“肝硬化”三者间，有一个肝病包括，“肝炎”、“肝硬化”的问题。肝病、肝炎和肝硬化三者之间，肝病的类型，其实也并非，只有肝炎、肝硬化这两个类型。因此，肝病、肝炎、肝硬化三者，存在一个归属、不等同的关系。据《肝脏的普法性规律》中记载：“肝炎若如放纵，其最终的结果，就是肝功能的丧失殆尽。”文中，这个肝功能的丧失殆尽，其实，就是肝病中，不仅是肝炎也好，肝硬化也好，都会出现的表现。其实无论是肝病、肝炎还是肝硬化，都要注意护肝养肝，否则很可能导致恶化，那么肝病、肝炎和肝硬化应当如何进行日常护肝保健?
1、饮食护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病*入侵肝脏。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。
2、运动护肝
积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
3、情绪护肝
调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
4、休息护肝
中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物――乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。
5、睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显著。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合征的睡眠障碍可引起肝脏损害。
6、防范“天敌”
肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病*。换言之，肝炎病*乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎――肝硬化――肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病*，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。最有效的手段是接种疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。