肝脏在人体的作用非常重要，它可以参与解*、代谢，合成胆汁，维持机体正常运转。
肝脏若发生损伤后，会对人体健康构成严重威胁，并且肝脏遭到损伤后，很难被发现，发展成肝癌以后，其病死率非常高。
根据卫生部的调查数据显示，我国每年新增肝癌患者37万多例，约占全球总病例数的50%以上。
肝癌为何逐年增多？
一是我国人口基数大，易感染乙肝病*；二是肝脏发生病变时，症状往往不够明显，容易被忽视。
伴随着我国经济的快速发展，国民生活压力的日益增大，肝病的一些看似不痛不痒的症状，容易被忽视。
一般肝炎恶化为肝癌也只需要三个步骤：“肝炎-肝硬化-肝癌”，如果平时不注意身体的异常，就会大大增加肝癌的患病几率。
人体出现2处疼痛，或是肝细胞已经癌变，提醒家人，尽早检查
异常1：右肩疼痛
右肩疼痛的时候会想是肩周炎或关节炎引起的，其实肝病来临后，也会引起右肩痛，要学会区别这两种痛感的不同。
肝损害导致肿大，会拉扯周围神经，牵扯到横膈肌引起疼痛，这种疼痛多由拉扯引起肌肉酸痛，而肩周炎、关节炎等多为关节部位的刺痛感。
异常2：肝区疼痛
右上腹附近是肝脏，它没有痛感神经，多数患者会在肝病中晚期被发现，这也是为何肝癌死亡率高的原因。
肝脏疾病发生时，肝脏会出现炎性增大，对肝脏包膜(肝脏外层含有大量神经的包膜)和周围器官产生挤压和拉扯，导致肝脏区域疼痛。
导致疼痛的原因可能是肝脏内存在炎症，也可能是肝脏内部组织的肿瘤引起的肿大，因此在出现这种异常情况时，不要忽视，应及时就医检查。
生活中，2种常见的食物，或是伤肝利器，建议尽量少吃
食物1：腌制食品
泡菜在我国已有多年的历史，众所周知的有芥菜丝、咸鱼、泡菜瓜等，这类食品口味比较独特，比较下饭。
但是这类腌制食品不宜多吃，因为这类腌制食物在腌制过程中会加入大量的盐，会产生亚硝酸盐。
亚硝酸盐对人体器官细胞有*性，经常食用这种腌制食品，会损伤肝细胞，破坏肝细胞组织的完整性，更易引起肝损伤。
食物2：烤肉
熏烤后的肉类不仅增加了风味，而且存储也更加方便，比如：烤羊肉串、腊肉、烤肉等。
烧烤类食物中存在一定的有害物质——苯并芘，研究发现苯并芘广泛存在于熏烤的肉类中，致癌性极强，并于年被世界卫生组织(WHO)列入一级致癌物清单。
该物质对人体有害，对肝细胞有害，导致肝细胞突变、坏死，增加肝脏病变、癌变的风险。
呵护肝脏健康，养成良好的生活习惯
首先，坚持运动
随着科技的发展，许多人一有时间就开始玩手机，出行都用代步工具，使人们变得越来越懒惰，这也是当今肝病高发的原因之一。
因为长期的不运动，体内的垃圾、*素代谢效率会比较迟缓，因此，建议为了自己健康着想，每周保持3次运动，每次运动的时间要保持在半个小时以上。
其次，多喝水
身体运作需要大量的水份，肝脏是比较喜欢潮湿环境的内脏器官，成人每天饮用ml有助于肝脏排*。
水杯中泡点对肝有好处的植物，有利于肝脏健康。
云台冰菊中的营养元素非常丰富，比如：氨基酸、硒元素、菊甙等。
作为人体必需元素之一的氨基酸，及时补充，能增强肝细胞对有害物质的抵抗力，促进肝脏修复受损细胞；
菊甙、硒元素能帮助肝脏代谢脂肪、*素，减轻肝脏工作负担，减少体内有害物质的含量。
温水泡服，即可满足人体所需。
还要，保持良好的心态
俗话说：“气大伤肝”，说明人的心情对肝脏的健康也有很大的影响。
长时间处在压抑、脾气暴躁、易怒的情绪中，会导致肝气郁结，肝火上涌，对肝脏危害极大，还容易产生长痘、斑点、黑眼圈等症状。
遇到比较烦人的事情时，可以找个朋友倾诉，想一想比较好的事情，多听听音乐，都能帮助缓解心情。