肝脏，虽然只占据人体重量的2%，大小只有那么大。但，肝脏的功能却十分强大，可以说是人体的将*器官。
除了排解*素，还负责分泌胆汁，促进蛋白质的合成，储存体内糖原等等。然而，临床上大多数的肝癌患者在确诊时已经是中晚期的地步，其生存时间仅为6个月。
医生提醒：这3类食物是肝病的助手，劝你别再碰
1、霉变食物
夏季天气较为炎热，对于食物的保存有着很高的要求，需要在阴凉低温的情况下才能够储存下去，若保存不当，很有可能会出现霉变的现象。
然而，食物霉变后，特别是粮食：大米、玉米、花生、面粉等，一旦发霉就会产生*曲霉*素。
医学研究证实，*曲霉*素的*性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍，具有强致癌的作用，人体若误食1mg纯含量的*曲霉*素，就会导致肝脏硬化。
2、泡发时间长的木耳
菌类食物有很大的营养价值，深受人们的喜爱。
特别是到了夏季，人们特别喜欢吃凉拌木耳，吃起来爽口清脆。
然而，木耳泡发的时间不要超过3小时以上，一旦木耳泡发的时间过长，此时很容易滋生椰*假单胞菌。
而椰*假单胞菌在水中会大量繁殖，就会会产生一种名叫米酵菌酸的*素，摄入这种*素后，就会有致命风险，极易损害肝脏的健康。
但是，椰*假单胞菌也有一个缺点就是不耐高温，很容易被高温杀死。因此，一旦木耳泡发的时间过长，最好高温处理一下。
3、高脂肪食物
现如今人们生活条件越来越好，餐桌上的肉类也渐渐多了起来。
可是，肉类中含有大量的脂肪，油脂，经常吃很容易加重肝脏的负担，形成脂肪肝。
许多人会想反正脂肪肝是可逆的，平时多运动运动就好了，脂肪慢慢消失肝脏就会好转了，会根本不心上。
然而，长期如此，脂肪肝会转变为肝炎，再进一步转变为肝硬化，最后诱发肝癌的发生，也就是肝脏病变的三部曲。
肝脏受损后对人体有3种危害：
1、肝腹水
腹水是失代偿期的一个主要表现。
因为肝功能受损，肝脏合成蛋白的能力下降，就会导致血液中的蛋白含量降低。血液蛋白含量减少，渗透压下降，水会从血液循环中跑到组织里，肚子也就会越来越大。
措施：采取静脉注射蛋白，提高血液蛋白含量，减轻腹水，寻找肝源。
2、肝性脑病
肝脏丧失解*功能，会引发——肝性脑病
因为，肝脏功能代谢异常，导致血里的*性物质（血氨）作用于中枢神经系统，促使患者昏迷，或出现意识障碍。
措施：送进ICU密切监护，进行透析。
3、凝血功能障碍
肝脏也具有生成凝血因子的功能。
肝功能受损后会影响凝血因子的生成，因此，任何轻微的外伤，都可能造成毛细血管破损，造成无法抑制的出血。
措施：补充血液。
养护肝脏，保护肝脏不受损，日常做好4个一
1、一个穴位
阳陵泉穴：位于小腿外侧，小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。
作用：经常按揉此穴位，可以疏肝利胆，泄肝火，疏肝解郁。
同时，可以缓解肝经失调引发的口干，口苦等症。
方法：大拇指顺时针按揉2分钟，再逆时针按揉2分钟即可。
2、一份心情
肝，喜条达，简单来说，就是顺畅。
只有心情舒畅，肝脏功能才能够更旺盛。
因此，平时应保持一份好的心情，即使生气也不能超过3分钟。
心情好了，肝脏也更健康，身体自然更强健。
3、一种颜色
中医讲，五脏对应无色，而肝脏主青色。
因此，平时多吃一点青色的食物，有助于疏肝利胆，滋养肝脏。
青色的蔬菜，有利于肝气的循环或代谢，促进肝脏排*，还能够消除疲劳，舒缓肝郁。
如：菠菜、西蓝花、茼蒿、生菜等。
4、一个动作
肝有邪，其气留于两腋。
因此，平时没事拍拍腋窝，有助于肝脏健康。
因腋窝中有许多经络，经常拍打，可以疏肝理气，通经活络，有助于排出体内*素。
方法：将左手抬起，右手敲打左侧腋窝，拍打5分钟左右即可；
小结：肝变差，这6个表现躲不掉
1、经常心情差、焦虑、发脾气
2、晨起后口苦、口干、口气重
3、经常失眠、不踏实、爱做梦、容易醒，尤其夜里1-3点
4、经常感到胸闷、胁肋胀痛、小腹胀痛
5、身体容易长结节、肌瘤。如乳房结节、乳腺肌瘤、子宫肌瘤、甲状腺结节
6、女性朋友脸上长*褐斑、经前乳房胀痛、痛经、月经不畅
以上6条超过2条就要疏肝解郁，养肝柔肝了
活血行气，疏肝解郁，以柔养肝，这个方子很不错
我们知道，肝主疏泄，肝主藏血，肝需要大量的气血来滋养。
肝不好导致肝血不足，肝就会慢慢变硬，不柔润，就像久旱龟裂的田地一样。而肝气顺调，肝血充足，则心情舒畅，安然入睡，皮肤也会红润白皙，头发亮泽茂密。
疏肝解郁，以柔养肝，除了坚持上面介绍的4个，中医推荐经典方：玫瑰四物膏。
随食养玫瑰四物膏四物汤膏月经调理失眠困乏宫寒气血调理正品膏滋淘宝￥购买组成：玫瑰花、佛手、香橼、枸杞
1、玫瑰，被誉为疏肝第一花，通调气血，消除肝斑，美容养颜。
2、佛手，疏肝理气，还能燥湿化痰，芳香醒脾。
3、香橼，疏肝解郁、燥湿化痰，顺气。和佛手搭档，发挥出了1+1大于2的能量。
4、枸杞，滋肝益肾，养精明目，堪称最好的补肝血材料。
这个方子搭配精当，既有疏肝理气的玫瑰花，又有燥湿清痰的佛手和香橼，还有滋补肝血的枸杞，舒补结合，是养肝护肝、补肝血、疏肝解郁的不错选择。建议大家坚持一段时间，会有意外的收获！