免费视频网站vip账号 https://news.360xh.com/202109/23/66346.html放屁原本是很正常的一件事，但是26岁的浩浩却因为这样一件小事被查出肝晚期。
浩浩回忆起来表示很后悔，都因为自己没有注意到身体早期的表现，才让自己错过了最佳的时间。
起初的一段时间，浩浩就是放屁很频繁，每天大概得有好几十个，连室友都“嫌弃”他，他还只是打哈哈说着：“屁乃人中之气，岂有不放之理。”
再到后来，浩浩发现自己的皮肤越来越差，而且照镜子的时候，还发现自己的眼白部分好像一直在发*。
这个时候浩浩才慌了，医院去检查，结果出乎意料，现在的他就只能靠意志坚持着......
医生提醒：一个人每天放屁10次是平均数，偶尔多一些没关系，但是一段时间反复放屁，而且肠胃也没啥问题，就要留心是肝发出的求救信号了！
01放屁和肝病有什么关系？
放屁是一种正常的生理现象，一般成年人一天要排出毫升左右的气体。
屁含有多种成分，它的来源，一方面是消化过程中食物残渣里的蛋白质经细菌的酵解产生的气体，如氨、硫化氢、粪臭素等，这些气体就是屁臭的根源。
另一个主要来源是进入胃肠道的空气，吃饭总会带进去空气，一部分打嗝排出，另一部分就是通过放屁。
正常人每天放屁次数超过10次太多，很可能是疾病信号，别大意了。
一般人会觉得放屁多，是胃肠道疾病，殊不知放屁多也有可能是肝脏发生了损伤。
在医学界形象地称肝病表现就是风和雨，意思就是排气为风，肝腹水为雨。
在肝病早期一个典型症状就是放屁多，而到了肝病后期还会表现出严重的腹部积水。所以经常莫名其妙地放很多屁，医院也检查一下肝功，以免延误了病情。
02除了屁多，肝不好的人还会有6种典型表现
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要的作用，如果肝脏损伤，血液中的铁元素增加，会导致脸部发黑。
同时皮肤也会黯淡无光、粗糙，严重的患者也会出现“古铜色”面容，或是有的人在脸部和鼻尖部出现细小的毛细血管扩张的表现。
尿色异常
正常人的尿液是淡*色的，清晰透明的液体，如果早上起来，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考虑为肝受伤了。如果自己尿液长期*得像浓茶一般，就要警惕是否自己的肝脏出现了问题。
双掌鱼际发红
中医认为，肝“其华在爪”。当大拇指和小拇指根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块等，用手指按压后变为苍白色，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。“肝掌”常见于肝硬化、慢性乙肝患者身上，这说明肝功能严重受损了。
皮肤出现一个个红色的“怪痣”
这种红色的怪痣，像一个个红色的蜘蛛网，因为在现代医学里，也被命名为“蜘蛛痣”，这种痣跟肝的功能有密切的联系，它会随着肝功能的好转消失，若出现这种痣，就要提高警惕了，这可能也是肝硬化的早期信号之一。
右侧肩膀疼一经出现右侧肩膀疼痛感的话，就会被误以为是肩周炎的现象。其实不然，我们的肝脏位于右下腹部，一旦肝脏出现癌变的话，就会压迫到痛觉神经，从而会侵犯到周围的脏器，导致右侧疼痛感，最好引起注意。
频繁腹泻
很多人会把腹泻当成肠胃问题，其实经常腹泻也可能是肝出了毛病，因为肝也是消化系统中十分重要的器脏，肝不好的人很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声。
03养肝护肝，忌3事，吃3物，肝会慢慢干净
忌3事
1、忌吃得太饱太油腻
研究发现，每顿吃得太饱，超过能量需求，食物中的脂肪就会被肝吸收，增加肝脏的负担，影响正常运作。时间长了，容易导致体内能量储存与消耗的失衡，进而引发肝损伤。
建议：饮食清淡、控制油盐摄入，不仅能保护肝脏，还能预防血管问题。补充优质脂肪可预防血管问题，还能促进脂质代谢，达到保护肝脏的作用。
2、忌生气
有研究表明，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发肝上的问题。
建议：做一个真的看得开、放得下的人，便是养肝的精髓。
3、忌熬夜
中医认为“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝脏是重要的排*器官，若经常熬夜会使体内血液得不到净化。睡眠不足还会导致身体抗病能力下降，影响肝脏自我修复功能。
建议：调整作息时间，最晚凌晨11点半之前入睡。晚上11点到凌晨3点之间是肝胆经当令时间，肝脏排*需要熟睡或休息时，否则全身血液不能回流到肝脏，*素排不出，肝脏负担就会加重。
吃3物
1、吃绿色食物——肝主青色
肝脏喜欢绿色食物，多吃些深色或绿色的食物，能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
另外，绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出，提高肝的解*能力，减少致癌物的致突变作用。
2、喝菊花决明子茶——清肝*、疏肝气
如果缺水，肝脏的运行就会出现问题，而肝脏又是解*的主要器官，这样时间久了，*素容易堆积在肝脏，就很容易出现肝脏问题，所以养肝一定要多喝水。
每天补充足够的水分，会让血液循环加速，快速排出身体中代谢垃圾，减缓肝脏负担。也可以在喝水的时候，加点“料”，养肝的效果会更好。
建议喝水的时候再添加一些有利于肝功能的小植物，会更加有助于肝部健康。
菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能；
决明子：促进肝脏*素代谢，清理肝部垃圾；
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；
桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
这五种成分一起冲泡，可以降低肝部的损伤，有利于肝部健康。
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3、多吃鲈鱼——补充维生素
从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；鲈鱼有显著的食疗作用，大病后的人吃鲈鱼能生肌长肉、促进康复。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾虚弱的人有很好的补益作用。
