肝硬化患者不能吃鱼医生建议肝不好,避开4 [复制链接]

肝硬化是一种由于不同的疾病因素长期作用于肝脏，导致的一种慢性的行进性疾病。导致肝硬化出现的病因有很多，其中包括病*性肝炎，慢性酒精性肝炎，脂肪性肝病，遗传和代谢性疾病，免疫紊乱，寄生虫感染等等。如果确诊为肝硬化，那么则要长期服用药物，并谨遵医嘱卧床休息，在饮食上也要多加注意。

最近收到了一条私信，询问肝硬化患者是否能够吃鱼。毕竟鱼类的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质以及营养物质不仅容易消化吸收，还有着一定的进补作用，因此鱼这种食物经常被当作疾病调养食的一种食物。那么肝硬化患者究竟能不能吃呢？

肝硬化患者不能吃鱼？医生建议：肝不好，避开4种鱼

肝硬化患者可适当的吃鱼，帮助补充身体所需的营养物质，但是有4种鱼不要吃，分别是秋刀鱼，金枪鱼，青花鱼和沙丁鱼。虽然这4种鱼同样营养价值丰富，但是这4种鱼当中含有一种甘碳五烯酸不饱和有机酸。这种物质能够降低血小板凝聚作用，要知道肝硬化患者有时会出现自发性出血的情况，如果食用这四类鱼，则很有可能造成出血不止的情况。

养护好肝脏，还需坚持两件事，常饮一种茶，肝脏或慢慢变健康

1、调整饮食结构

肝脏不好的人在饮食上一定要做出管理，要及时调整饮食结构，改掉暴饮暴食和饮食不规律的坏习惯。在饮食方面则要做到清淡，首先要戒掉油腻油炸和高热量的食物，这些食物会增加肝脏的负担，平时可以尝试新鲜的蔬菜水果，吃一些高膳食纤维的食物，帮助减轻肝脏压力，同时更要避免饮酒。

2、调整作息

肝脏出现问题的人作息一定要规律，做到早睡早起，尽量避免熬夜，每天至少也要保证8小时的高质量睡眠，只有这样肝脏才能进行自我恢复与排*，平时也可以做一些相对轻缓的运动，前提是在病情允许的情况下。除了调整作息，适量的进行轻缓的运动外，还要保持良好的心态，每天保持一个好心情，切忌生气。

常饮菊花决明子茶

肝脏不好的人平时一定要多喝水，多喝水能够帮助促进肝脏排*，对于肝脏也能起到一定的滋养作用。多喝水还能够帮助提高代谢，对于肝脏健康也能够起到积极作用，在喝水的时候，大家可以加入一些能够帮助养肝护肝的食材，也能够起到很好的养肝效果。

孙思邈的《千金要方》当中曾记载过一个养肝小时方，效果比较好，一直被沿用至今：决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草等按照一定的比例煮水，能够起到一定的促进排*养护肝脏的作用，其部分食材原理如下：

金银花：有助于清热解*、疏散风热、凉血止痢，缓解便秘，预防肝气不通

决明子：清肝明目，润肠通便，促进代谢肝脏中有害物质，预防肝脏中堆积较多垃圾

牛蒡根：疏风散热，消*止痛，有助于温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能

桂花：缓解口腔异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题

菊花：辅助肝脏清热解*，降低肝火

结语：肝脏在人体内起着至关重要的作用，但是干燥却有一个很大的缺点，那就是内部缺少痛觉神经，因此当肝脏出现问题的时候，一般不能够及时被发现。所以平时更要注重肝脏的养护，尽量减少饮酒次数，平时也要多做运动，帮助养护好肝脏。