肝脏可以说是我们体内最重要的器官之一，它如果出现问题，那么后果往往会非常严重。而肝硬化则是肝病当中最为严重的疾病之一，所以千万要小心肝脏硬化的出现，想要及时发现肝脏变硬的现象，一定要注意皮肤上的这些“标志”。
第一个标志：脸上异常长斑
脸上长斑点，可以说是非常常见的现象，但是如果长斑的同时还伴随着皮肤出现粗糙、面色灰暗的现象，一定要引起重视。因为，这很有可能是肝脏变硬的前兆，肝脏有藏血排毒的功能，所以当肝脏出现问题时，就会导致藏血功能出现异常，并且体内的大量毒素无法排出体外。
这部分毒素无法及时排出体外，就会通过血液到达身体各处，体现在脸部就会出现皮肤粗糙、面色灰暗的现象。如果长时间得不到缓解，那么就会导致色素沉着，从而在脸部出现斑点，也就是俗称的肝斑。出现上述的症状时，一定要及时就医进行检查，以免贻误病情。
第二个标志：皮肤上出现红色的“痣”
痣可以说是我们非常熟悉的，但是这里的“痣”和我们日常所说的痣可完全不同。肝脏出现问题时，身体各处就会出现一种红色的“痣”，并且在这个痣体的周围，会出现类似蜘蛛腿的毛细血管扩散现象。因为整个痣比较像一个红色的蜘蛛，所以在医学上被称为“蜘蛛痣”。
而导致这个现象的原因就是，肝脏出现问题之后，从而使体内的激素分泌出现问题，与此同时肝脏的代谢功能也会受到影响，使血液中的雌激素数量变多。这就会导致毛细小动脉受到刺激，扩张充血，从而形成这种“痣”。当身体出现这种“痣”之后，医院进行肝功能检查。
上述的症状，可能就代表你的肝脏可能正在逐渐变硬，那么除了及时检查之外，日常生活中建议尽量做到以下几点，才能够让你的肝脏变得健康起来。
1、做到科学饮食、合理搭配营养
很多肝脏问题都是由于不当的饮食导致的，所以想要肝脏免受伤害，如何让自己的饮食变得更加健康就显得非常重要。首先，日常生活中应该尽量减少高脂肪、高热量等食物的摄入，尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，这样可以有效地避免体内脂肪过多，给肝脏带来的压力，从而使肝脏更加轻松、健康。
2、坚持适当的运动
除了饮食之外，运动对于肝脏的帮助可以说也是非常重要的，运动不仅可以强健体魄，同时可以燃烧体内多余的脂肪，加速体内毒素的代谢。从而起到减轻肝脏压力的作用，使肝脏变得更加健康，有效预防脂肪肝的出现。
当身体出现异常时，说明肝脏已经出现了问题，一定要引起重视，在及时的检查之后，应该积极配合治疗和日常调理，才能够使肝脏变得越来越健康。
